9 12 696x434 1

သင္ ဒီ (၅) မ်ိဳးနဲ႔ လံုး၀လံုး၀ အတူတူ မအိပ္မိပါနဲ႔…! (အေရးႀကီးလို႔႔ပါ အိပ္မိရင္ေတာ့ ကိုယ့္ေဒါသနဲ့ကိုယ္ပဲေနာ္ )

အတူတူမအိပ္သင့္တဲ့ အရာ (၅) မ်ိဳးပါဗ်ာ

၁. နာရီ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕

နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္

နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕ထင္ရေပမဲ႕ ၀တ္ဆင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္ခဲ႕ရင္သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ႕…။

ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕အခါ နာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ။

၂. အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕

အေမရိကားမွ ပညာရွင္မ်ားေလ႕လာေတြ႔ရွိခ်က္အရအမ်ိဳးသမီးမ်ား ၁၂နာရီထက္ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါကရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင္႕မားေၾကာင္းသိရပါတယ္။

ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ ၀င္ခ်ိန္မွာေတာ႕ Pls sleep without bra,ok?

၃. ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕

မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကိုမိမိရဲ႕အိပ္ရာေဘး ဒါမွမဟုတ္ အနီးအနားမွာထားျခင္းကို အားမေပးပါဘူး။

တစ္ခ်ိဳ႕က ဖုန္းကို ႏိုးစက္အေနနဲ႕အသံုးျပဳတတ္ၾက ပါတယ္..

အဲလိုသံုးရင္လည္းဖုန္းကို မိမိနဲ႕ေ၀းႏိုင္သမွ် ေ၀းေ၀းမွာ ထားသင္႕ပါတယ္။

ပညာရွင္မ်ားက လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႕ လက္ကိုင္ဖုန္း အပါအ၀င္ တယ္လီ ေဗးရွင္း စက္မ်ား ဟာအသံုးျပဳေနတဲ႕အခါမွာ သံလိုက္လိႈင္းမ်ားကိုထုတ္လႊင္႕ေနၾကေၾကာင္း သက္ေသ ျပခဲ႕ၾက ပါတယ္။

အဲဒီသံလိုက္လိႈင္းမ်ားဟာ ကၽြန္မတိုရဲ႕ အာရံုေၾကာအဖြဲ႕အစည္းကို အေႏွာက္အယွက္ ေပးေစႏိုင္ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင္႕ ဖုန္းကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထားအိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဖုန္းကိုပိတ္ထားသင္႕ ပါတယ္။

၄.မိတ္ကပ္လိမ္းျပီးမအိပ္ပါနဲ႕

ညအိပ္ရာ၀င္တဲ႕အခါလိမ္းထားတဲ႕မိတ္ကပ္မ်ားကိုမဖ်က္ဘဲအိပ္တတ္သူမ်ားဟာ ေရရွည္မွာ အေရျပားကို ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္…

မိပ္ကပ္လိမ္းျပီး အိပ္ျခင္းအားျဖင္႕အေရျပားေပၚရွိေခၽြးေပါက္မ်ားကို ပိတ္ဆို႕ ေစျပီး ၀က္ျခံတင္းတိပ္ အစရွိတဲ႕ အေရျပားျပႆနာမ်ိဳးစံုကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

အိပ္ခ်ိန္ကို ျပည္႕ ျပည္႕ ၀၀နဲ႕ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ရရွိဖို႕လဲလိုအပ္ပါတယ္…ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ၀င္ရင္ မ်က္ႏွာကို သန္႕စင္ ျပီးမွ အိပ္စက္ၾကပါ။

၅. သူတစ္ပါးရဲ႕ေယာက်ၤား မိန္းမ်ားနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕

ေနာက္ဆံုးတစ္ခုအတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕အရာကေတာ႕ သူတစ္ပါးရဲ႕ကာမပိုင္ရွိျပီးသူ လင္သား

သူတစ္ပါး ရဲ႕မိန္းမ မ်ားနဲ႕အတူတူမအိပ္စက္သင္႕ပါဘူးတဲ႕…ဘယ္ေသာခါမွျပန္လည္ႏိုးထမွာ မဟုတ္ေတာ႕လို႕ပါ။

Credit: Original

——————————

အတူတူမအိပ်သင့်တဲ့ အရာ (၅) မျိုးပါဗျာ

၁. နာရီဝတ်ပြီး မအိပ်ပါနဲ့

နာရီဟာရေဒီယိုသတ္တိကြွထုတ်လွှင့်မှုအတော်မြင့်မားပါတယ်

နာရီဟာသေးငယ်တယ်လို့ထင်ရပေမဲ့ ဝတ်ဆင်ပြီး အချိန်ကြာကြာ အိပ်ခဲ့ရင်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်တဲ့….

ဒါကြောင့်အိပ်တဲ့အခါ နာရီကို ချွတ်ပြီးအိပ်ကြပါ

၂. အမျိုးသမီးများ ဘရာဝတ်ပြီး မအိပ်ပါနဲ့

အမေရိကားမှ ပညာရှင်များလေ့လာတွေ့ရှိချက်အရအမျိုးသမီးများ ၁၂နာရီထက်ကျော်လွန်ပြီး အတွင်းခံ(ဘရာ)ကိုဝတ်ဆင်ပါကရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေ အလွန်မြင့်မားကြောင်းသိရပါတယ်…

ဒါကြောင့် ညအိပ်ရာ ဝင်ချိန်မှာတော့ Pls sleep without bra,ok?

၃. ဖုန်းနဲ့အတူတူမအိပ်ပါနဲ့

မိမိလက်ကိုင်ဖုန်းကိုမိမိရဲ့အိပ်ရာဘေး ဒါမှမဟုတ် အနီးအနားမှာထားခြင်းကို အားမပေးပါဘူး

တစ်ချို့က ဖုန်းကို နိုးစက်အနေနဲ့အသုံးပြုတတ်ကြ ပါတယ်

အဲလိုသုံးရင်လည်းဖုန်းကို မိမိနဲ့ဝေးနိုင်သမျှ ဝေးဝေးမှာ ထားသင့်ပါတယ်

ပညာရှင်များက လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများဖြစ်တဲ့ လက်ကိုင်ဖုန်း အပါအဝင် တယ်လီ ဗေးရှင်း စက်များ ဟာအသုံးပြုနေတဲ့အခါမှာ သံလိုက်လှိုင်းများကိုထုတ်လွှင့်နေကြကြောင်း သက်သေ ပြခဲ့ကြ ပါတယ်..

အဲဒီသံလိုက်လှိုင်းများဟာ ကျွန်မတိုရဲ့ အာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းကို အနှောက်အယှက် ပေးစေနိုင် ပါတယ်

ဒါကြောင့် ဖုန်းကို အိပ်ရာဘေးမှာ ထားအိပ်မယ်ဆိုရင်တောင် ဖုန်းကိုပိတ်ထားသင့် ပါတယ်

၄.မိတ်ကပ်လိမ်းပြီးမအိပ်ပါနဲ့

ညအိပ်ရာဝင်တဲ့အခါလိမ်းထားတဲ့မိတ်ကပ်များကိုမဖျက်ဘဲအိပ်တတ်သူများဟာ ရေရှည်မှာ အရေပြားကို ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

မိပ်ကပ်လိမ်းပြီး အိပ်ခြင်းအားဖြင့်အရေပြားပေါ်ရှိချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ စေပြီး ဝက်ခြံတင်းတိပ် အစရှိတဲ့ အရေပြားပြဿနာမျိုးစုံကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်….

အိပ်ချိန်ကို ပြည့် ပြည့် ၀၀နဲ့နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်ရရှိဖို့လဲလိုအပ်ပါတယ်…ဒါကြောင့် ညအိပ်ရာဝင်ရင် မျက်နှာကို သန့်စင် ပြီးမှ အိပ်စက်ကြပါ

၅. သူတစ်ပါးရဲ့ယောင်္ကျား မိန်းများနဲ့အတူတူမအိပ်ပါနဲ့

နောက်ဆုံးတစ်ခုအတူတူမအိပ်သင့်တဲ့အရာကတော့ သူတစ်ပါးရဲ့ကာမပိုင်ရှိပြီးသူ လင်သား

သူတစ်ပါး ရဲ့မိန်းမ များနဲ့အတူတူမအိပ်စက်သင့်ပါဘူးတဲ့…ဘယ်သောခါမှပြန်လည်နိုးထမှာ မဟုတ်တော့လို့ပါ

Credit: Original

Facebook Comments